Los hábitos saludables que posiblemente te perjudicarían.

Un poco de información saludable siempre nos hace bien...

Una dieta 100% libre de grasa y pasarse el día tomando agua podría tener como resultado todo lo contrario que se espera: tener una buena salud y cuidar el organismo.

Así lo aseguró un artículo del The Huffington Post, donde no solo desmitificaron algunoshábitos que se pensaban como buenos, sino que aseguraron que en algunos casos, no sirven de nada.

Algunos de ellos son:

-Tomar y tomar agua: Según la publicación, y citando al libro Comer y correr, beber más de dos litros al día podría causar hiponatremia -tener una cantidad de sodio más baja de la necesaria en la sangre-, además de verse alterado el correcto funcionamiento de riñones, así como la composición de la sangre, entre otros.

Además, beber agua en exceso es ya considerado un trastorno.

-Correr todos los días: Cada día se hace más común ver personas muy temprano, o ya entrada la noche, poniéndose en forma, corriendo por las calles. Pero cuidado si se tiene la costumbre de hacerlo todos los días.

Según declaró al The Huffington Post el fisioterapeuta español Daniel Martínez, hacerlo impide que las rodillas, tobillos y cadera se recuperen de la carga que significó el ejercicio, por lo que podrían ir desgastándose y degenerándose progresivamente.

-Reemplazar la cena por fruta: Citando a Vanesa León, miembro de la Asociación de Dietistas-Nutricionistas de Madrid, la "fructosa" -hidratos de carbono de las frutas que se absorben más lentamente que los carbohidratos simples-, igualmente se transforma en glucosa, la que luego debiera ser utilizada por el cuerpo como energía, sin embargo, al comerse a la hora de la cena, es poco probable que el cuerpo queme muchas calorías, así que su consumo reiterado y en exceso -grandes tazones de fruta- a la larga provocarían acumular grasa en el tejido adiposo.

-Usar cotonetes: Usar el clásico bastoncito con la punta de algodón para limpiar los oídos, podría resultar en una peligrosa maniobra que podría llegar a "lesionar el tímpano". Además, lo que se hace es empujar hacia adentro el cerumen que, de forma natural, el propio oído tiende a expulsar.

-Lavarse todos los días con jabón: Ojo, que respecto a este punto, se refieren a aquellos jabones que no son pH neutros y por ende, podrían dañar la piel, provocando dermatitis o alergias.

Pero no solo eso. Según la nota, lo recomendable sería usar jabón solo tres días a la semana en todo el cuerpo, mientras que el resto de los días, enjabonarse solo en las partes en las que más se transpira.

-Ingerir complementos vitamínicos: Este hábito sería útil solo para personas que no se alimentan bien o están pasando por épocas de estrés. Para aquellas que comen de forma saludable, con una dieta equilibrada, basta obtener los minerales y vitaminas de sus alimentos diarios.

-Usar gel, lavarse todos los días el pelo, teñírselo: Tal como lo comentó el dermatólogo español Ramón Grimalt al sitio de noticias, el uso de gel, tintura y aseo diario del pelo no le hace ni bien ni mal al cabello, ya que no afecta la raíz de éste.

-No comer gluten: A menos que se sea celíaco, privar al organismo de gluten podría incluso "dañar el intestino". Tampoco sirve no comer gluten para adelgazar, ya que aquellos alimentos que no lo tienen, suelen sustituir este elemento con azúcar y grasa.

-Sauna y Bikram yoga: Utilizar altas temperaturas, creyendo que se baja más rápidamente de peso, podría llegar a ser nocivo para la salud. En el caso del sauna, la eliminación de toxinas por medio de la transpiración no es sinónimo de pérdida de grasa y por lo mismo, no sirve tampoco enrollarse en una bolsa de plástico cuando, por ejemplo, se sale a correr.

En cuando a hacer deporte en ambientes con temperaturas altas, implicaría un esfuerzo mayor para el cuerpo, que ya debe preocuparse de entregarle energía a los músculos y, además, en estos casos, de "controlar el aumento de la temperatura interna". Que un aficionado realice ejercicios en un lugar muy caluroso podría provocarle "sícope por calor, agotamiento por calor e incluso golpe de calor", que podría significar una emergencia médica con riesgo vital, señaló al medio el secretario general de la Federación española de Medicina del Deporte, Luis Franco.

Fuente: El universal - Ciencia.

Los niños también mienten.

¿Pensáis que es cierto eso que dice que los niños no mienten? Es falso, los niños aprenden a mentir, y muy rápido. De hecho muchos papás piensan ¿Mi hijo, mentir? ¡No digas estupideces! Y cuando un padre dice eso pueden ocurrir dos cosas: Que se decepcione, o que niegue la realidad.

Todos los niños mienten (por lo menos los no autistas) y siempre es por las mismas razones.

Los niños de 3 a 5 años mienten... pero no son plenamente conscientes de sus mentiras, pues son resultado de sus fantasías y mecanismos simples de adaptación. (A excepción que se habitúen a la mentira para conseguir lo que quieren)

Cuando crecen un poco más aprenden a mejorar sus mentiras para evitar castigos de los padres (y vaya si los mejoran... no soy padre pero he visto cientos de veces esto).

A partir de aquí, los niños mienten de forma consciente y activa. Ahí los padres deben anticiparse a ¿Cuántas veces miente y por qué miente? Sería difícil hacer algo si no se tiene en cuenta el Cuanto y el por qué. Ya que los especialistas pueden localizar el problemas, pero son los padres quienes conviven con el niño. O sea, cuando se entrega un niño a un especialista no de lo devuelven curado; los padres forman parte activa en la cura que puede durar meses o años.


¿Qué hacer cuando miente un niño?

-Da ejemplo: es completamente ilógico pedir a nuestros hijos que no mientan cuando nosotros normalmente lo hacemos.
-Dale confianza a tu hijo: dale a tu hijo la seguridad de que puede contarte cualquier cosa con plena tranquilidad y sin miedo.
-Explica a tu hijo la diferencia entre la verdad y la mentira: esto es fundamental especialmente en edades tempranas.
-Felicita a tu hijo cuando diga la verdad: especialmente si esta acarrea el riesgo de ser castigado, aprende a separar los comportamientos erróneos, siempre aclarando a tu hijo que le amas por lo que es y no por su conducta.
-No reacciones desproporcionadamente ante la mentira.

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Gracias a Detective.

Algo de información sobre los ateos I.

Resulta que nosotros los ateos no causamos ninguna guerra, ninguna inquisición, no apoyamos al racismo.

Jamás por ningún motivo, razón o circunstancia les damos la espalda a personas que son distintas a nosotros.

Jamás le daríamos la espalda a un individuo igual que yo igual que tú, igual que todos nosotros cuyo único "pecado" fue enamorarse de alguien de su mismo sexo.

Me siento orgulloso de mí y de todos los ateos por que no andamos metiendo nuestras narices en el dormitorio de otras personas.

Y sólo para que quede perfectamente claro... A mí jamás se me pasaría por la cabeza abusar sexualmente de ningún niño.

Como persona que ama el estudio y la academia, no se me pasaría comerme un pedazo de la historia y decir que cierto dictador fue el peor de todo el mundo cuando en el mismo siglo había otro que había matado cuatro veces más y todo eso en el nombre de la religión. Y todo eso para favorecer a su religión y sobre pasar a todas las demás.

Históricamente hablando, la iglesia cuando era toda poderosa siempre trató de apartar, matar, amedrentar o simplemente desaparecer a todo aquel que quería dejar en claro una gran verdad... "dios no existe".

Puedes rezar todo lo que tú quieras…

Puedes poner todos los ejemplos familiares de milagros...

Ninguno de ellos es una prueba real, ninguno de ellos es una prueba aceptable, ninguno de ellos podrá pasar de una simple anécdota que sólo paso por casualidad.

La casualidad existe en la vida de los creyentes, quienes objetivamente andan por ahí diciendo que fue un milagro. Tal como la gente que no entendía las lluvias, tal como la gente que no entendía el porqué del día y de la noche lo que creían que lo ocasionaba un dios. La casualidad también existe en los animales, insisto, no prueba la existencia de un dios.

Y como ser humano y por instinto primitivo sabes que todas las cosas culturales que te inculcaron desde niño, bien sabes que un buen médico, un buen doctor o una buena medicina te va a ayudar más que mil padres nuestros puestos juntos.

Un buen amigo te va a ayudar más que estar sentado como un idiota hablando sólo, creyendo que estás hablando con dios.

Y una madre hará más por sus hijos que todos los dioses juntos.

- Dross.

La personalidad del dios de la Biblia.

Apostaría que algunos de mis lectores, se habrán preguntando alguna vez en su vida o, por lo menos, habrán leído en alguna parte lo siguiente: ¿Nuestras hijas o hijos, no nos aman si los enviamos al sótano para torturarlos?

Se ha analizado al dios de la Biblia, y en base a esos datos, podemos obtener unos datos de su personalidad. Interesante ¿No? Sabemos que, en el libro mágico citado, mató a muchos millones de humanos por solo no "amarlo" o "adorarlo" o suplentemente por no creer en él. Además, si todos nosotros somos como él quiere que seamos y así nos creó, le pregunto a los religiosos: ¿Entonces yo soy ateo porque así lo quiso dios? Sea como sea, la lógica y mi sentido racional me conducen a realizar un post criminológico, o una perfilación, sobre este sujeto. Y en base a esto, a la fuente de donde se ha sacado a este mitológico ser, la biblia, tenemos que:

"Sr. Dios padece un trastorno de personalidad antisocial porque se salta hasta sus propias normas. También, es un maníaco narcisista, por el hecho de creer merecer un trato especial de los demás por ser diferente. Cabe mencionar, que es un psicótico peligroso, acompañado de dos personalidades más: "Jesús y el Espíritu Santo", asumiendo una personalidad dependiente emocional dispuesto a someterse a lo que sea para que le sigan, y un trastorno sexual zoofilico cuando toma la personalidad del Espíritu Santo."

 

¿Algo que no encaje? Apuesto que muchos religiosos tomarán el discurso de que no se puede conocer a dios porque él es esto u aquello, pero antes deben observar que es un análisis a partir de su raíz: la Biblia.

Hasta la próxima.

*No se pierda la personalidad de Jesús y del Demonio ese, el famoso malo.

Algo sobre los timos.

El timo es lo que hace el timador... Prácticas desleales para sacar dinero basándose en la baja moral, o el uso de la psicología hacia los demás. Existen varios tipos de timos, los más usados y poderosos buscan el público miedoso, ansioso o inculto por la alta influencia que se puede ejercer sobre ellos una vez ganada la confianza.

El ejemplo que propongo es muy clave. El tarot/teletarot que hemos visto a altar horas de la madrugada en la televisión. Este es un tipo de "tipo permitido" pues por lo menos, se ofrece un servicio con las mismas prestaciones que la línea erótica (Que no es lo mismo). Ya que no existe un gremio ni manera humana de controlar esto por las prácticas tan distintas que aplican sobre algo que a estos timadores a veces llaman pacientes, u otras veces afectados que buscan guía.

Supongamos que se funciona el cerebro el humano y sus emociones, y encima me disfrazo de algo cuyo propósito es disfrazar la verdad. Tendremos espectáculo garantizado, y seguramente no te negarás a pagar mis servicios que no son para nada profesionales (No existe colegio oficial de brujos, ni se les protege legalmente si hacen negligencias u otras barbaries) Los pagarás dichos servicios porque:

1. Te caeré bien.
2. Habré usado signos de comunicación no verbal para extraerte la información principal, aumentando la confianza hacia mi.
3. Abrirás tus sentimientos hacia mi, y me empezarás a decir todo tipo de cosas para que las solucione.
4. Responderé las aproximaciones y variables más comunes y más probables por lógica, o en el caso de embarazos diré al azar si es niño o niño con 50% de margen de error.
5. Si fallo algo, diré que solo ha sido en una cosa, y que esta ciencia no es exacta.

¿Se entiende todo lo que quiero decir?  Los duendecillos no existen amigos y compañeros del blog, y de hecho, el orden de las estrellas cuando nacimos no puede afectar a nuestra personalidad... ya que yo soy Tauro, y conozco otros cuantos Tauro que no se parecen en mi ni en el color de las heces...

¡Saludos! Hasta la próxima entrada.
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Gracias a Detective.

Nuestros instintos primitivos pueden explicar la creencia en dioses y fantasmas.

¿Por qué todos los pueblos han desarrollado ideas sobre dioses o seres sobrenaturales? ¿Por qué la mayoría de las personas se aferran a creencias en seres de los que no hay pruebas? La respuesta a estos interrogantes es el trabado de Steve Kelly prestigioso especialista en Psicología Cognitiva y Experiencia Religiosa.

El psicólogo investigador ha llegado a la conclusión que nuestros cerebros se forjaron bajo la premisa que el mundo está gobernado por fuerzas que no podemos controlar. 

Lo que nos recuerda una escena de CSI en la que un pastor cristiano le pregunta al científico ateo ateo Gil Grissom: ¿Cree usted en el exorcismo?, a lo que el investigador responde: “Usted es un hombre de la sabana; con el rabillo del ojo ve un movimiento, supone que es un león, y huye. Pero si supone que es el viento y se equivoca, muere. Tenemos los genes de los que huyen; hemos sobrevivido gracias a eso, y es por eso que estamos hechos para creer en fuerzas que no podemos controlar”.

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Texto de Steve Kelly.

Original en inglés en The Conversation.

Las nociones de dioses han surgido en todas las sociedades humanas, desde las deidades poderosas y omniscientes a los espíritus simples del bosque. Un método reciente de examinar el pensamiento religioso y la conducta vincula su ubicuidad y la similitud de nuestras creencias a las formas en que los procesos mentales humanos fueron adaptados para la supervivencia en tiempos prehistóricos.

Para un homínido ancestral tras escuchar un ruido en un matorral
lo mejor es salir huyendo. ¡Quizás sea un depredador!
Los genes que favorecían la formación de redes neuronales que
asumían que detrás de cada evento había un agente vivo causándolas fueron
las que sobrevivieron. Un enfoque escéptico tal como "¿qué causó ese
chasquido en el matorral? Hay dos hipótesis: Puede ser un depredador o puede
ser otra cosa, Iré a investigar" no podría habría prosperado. FYRV

Se basa en un par de observaciones sobre la psicología humana. En primer lugar, cuando un evento ocurre, tendemos a suponer que un ser vivo la causó. En otras palabras, se supone un agente detrás de ese evento. Si usted piensa en el tipo de eventos que podrían haber ocurrido en tiempos prehistóricos, es fácil ver por qué un sesgo hacia el agente causal resultaría útil. Un susurro de un arbusto o el chasquido de una rama podría ser causado por el viento. Pero es mejor asumir que es un león y salir corriendo.

Los sobrevivientes que tenían esta tendencia a atribuir más fácilmente a un agente pasaron sus genes de generación en generación, incrementando el cableado cada vez más intrincado de toma de decisiones rápidas en el cerebro. Esto no es algo que la gente necesita  aprender. Se produce de forma rápida y automáticamente.

Tendencias empáticas

El segundo rasgo es sobre cómo vemos a los demás. Mientras vivían juntas en una tribu habrían tenido muchas ventajas para la supervivencia en tiempos prehistóricos, llevarse bien con todo el mundo no ha sido siempre fácil. Comprender el comportamiento de los demás requiere que usted entienda sus pensamientos y creencias, especialmente cuando éstos pueden ser incorrectos debido a que alguien no puede conocer todos los hechos de una situación.

Esto se conoce como "teoría de la mente". Esta idea dice que asumimos automáticamente que hay razones detrás de la conducta de los otros con el fin de comprender mejor por qué se comportan como lo hacen. No tener esta facultad se ha propuesto como la base de trastornos del desarrollo como el autismo.

Usted puede preguntarse que tienen que ver estos dos procesos cableados con la creencia en los dioses. Imagínese una piedra que cae en el fondo de una cueva. Nuestro dispositivo de un agente causal nos dice que alguien hizo que sucediera. Con ninguna evidencia, ¿Podría ser una criatura invisible o un espíritu? Si es así, ¿por qué estaría husmeando? ¿Para conocer secretos sobre nosotros o para descubrir si somos personas buenas o malas?

Otro ejemplo podría ser una erupción volcánica. Ante la falta de conocimiento geológico, el sistema de agente causal de nuestros antepasados ​​tribales habría atribuido este evento a una persona - pero que sin duda tiene una capacidad sobrehumana. ¿Y por qué iban a querer causar tal destrucción ? Tal vez la erupción significó un castigo, tal vez porque la tribu no había actuado de acuerdo con los deseos de ese ser.

De fantasmas y dioses 

Los anteriores dos simples ejemplos nos deben ayudar a comprender cómo estos mecanismos cableados podrían haber llevado a los inicios de la creencia en los dioses, así como en los fantasmas y otras criaturas sobrenaturales. Nuestros antepasados ​​habrían llegado a conclusiones acerca de las apariciones sobrenaturales encajando estos instintos hacia el agente causal y la teoría de la mente.

Esto se aplica incluso al abrahámico, omnisciente y todopoderoso dios. Él puede parecer muy inhumano, a primera vista, pero se ha demostrado que nosotros razonamos sobre él de una manera muy humana.Procesos de razonamiento cableados ayudan a explicar cómo las ideas religiosas son tan duraderas, difundiéndose a través de los continentes y de generación en generación. 

Tanto estos y otros antiguos instintos se hacen evidentes a partir de observaciones en los los niños. Los niños muy pequeños parecen mostrar una comprensión muy precisa de las leyes físicas. Por ejemplo, se sabe que dos objetos sólidos no pueden combinarse en uno o que los caballos no tienen engranajes de metal en su interior. Los psicólogos del desarrollo han sugerido que los niños son biólogos, físicos y psicólogos intuitivos - utilizando la teoría de la mente.

¡Sumus rosaceae! 

Los conceptos que violan los entendimientos intuitivos parecen ser más memorables que otros. Una rosa que susurra en latín viola una comprensión intuitiva de que las plantas no tienen mentes o boca y por lo tanto no pueden susurrar en una lengua antigua - o cualquier otro idioma para el caso. 

Si un relato contiene un hecho contra-intuitivo tiene más probabilidades
de quedar en la memoria y de propagarse en la sociedad. Esto se conoce como
la teoría de la memoria contra-intuitiva.

Puede ser que la violación de un concepto intuitivo llame especialmente la atención y el interés, por lo que sirve para incorporar la idea en la memoria. Muchas historias religiosas contienen conceptos que parecen violar esta clase especial de intuición, como un hombre que camina sobre el agua o un arbusto en llamas que habla. Estos cuentos se aprovechan de esta característica de la memoria para propagarse con éxito a sí mismos y se resisten a caer en el olvido. 

Steve Kelly psicólogo investigador de los
mecanismos psicológicos que dieron origen
 a la creencia en dios y fantasmas.

Poner estas ideas juntas es una forma de explicar el pensamiento religioso y la conducta. Usted podría ir más allá y sugerir que, si estas ideas son correctas la religión no es más que un producto derivado del cerebro que procesa un error.

Pero esto supone que las experiencias religiosas/sobrenaturales no son ciertas. Si la mente humana fue capaz de experimentar un dios, entonces las teorías del agente causal, la de la mente y la de la memoria para la contra-intuitiva nos ayudan a darle sentido. Si eso llegara a suceder, las conclusiones no estarán en error. 

El Dr. Kelly presento estas ideas en una conferencia en Glasgow en la noche del Jueves 22 de mayo.